Consejos varios - Examen del CENEVAL (Guías)

Consejos varios

A veces tenemos un problema de disciplina, donde no podemos ser constantes con las cosas que nos hemos propuesto y seguramente el estudiar es una de esas cosas en la que más cuesta concentrarse para la mayoría.

Hoy les platicare de algunos métodos que se pueden aplicar para poder enfocarse y lograr los objetivos propuestos, funcionan en varias áreas de nuestra vida cotidiana, pero por ahora lo enfocaremos al estudio.

Como primer punto debemos de tener muy en claro que es lo que queremos lograr o tener, lo que será nuestra meta, por ejemplo en estos momentos nos hemos propuesto presentar el examen del CENEVAL y prepararnos para ello y nuestra meta es obtener el certificado.

Esta meta es sencilla pero nos asusta la idea de que en un solo examen debemos de demostrar lo que debimos de haber aprendido en el curso regular que duro 6 semestres y que de no aprobarlo, perderemos 2300 pesos. Pero ese gran titán no es tan grande, lo primero que debemos de hacer es pensar y definir en cuanto tiempo queremos obtener ese certificado, vamos a poner de ejemplo que lo queremos en 4 meses, 4 meses son 16 semanas, si a estas semanas le quitamos los fines de semana nos quedan 80 días, a estos 80 días le deberías de dedicar 2 horas por día para ponernos a estudiar.

Este punto es el interesante y he creado un pequeño cuadro de ejemplo para mostrar el punto, cada día que cumpliste con el estudio suma para ganar un premio semanal que deberás de fijarte, por ejemplo yo he puesto en la primera semana comer algo rico como barbacoa, si cumplo toda la semana el sábado puedo comer eso, pero es importante que si no se cumple con lo dispuesto, pues no se puede cobrar el premio, pueden copiar la tabla e imprimirla y es más efectivo si la ponen en un lugar visible para que no olviden que hoy les toca estudiar.

Ahora viene un segundo problema, ¿Cómo lograr el enfoque 2 horas y que sea de calidad? Muy seguramente ya tienes la mayor parte de tu vida ocupada y en todo momento es difícil encontrar un tiempo para ti, pues hay un sinfín de distracciones. Para ayudarte un poco con esto te explicare lo que es el método pomo doro.

El método pomo doro es primero que nada disponer de un espacio donde tengas todo lo necesario para estudiar y que esté libre de distracciones, si no podemos lograr todo lo anterior pues tratemos solo de no distraernos mucho, pero si es importante que la televisión quede lejos.

Y lo siguiente del método es que vamos a designar 4 tiempos de mínimo 20 minutos cada uno, en 20 minutos estudiaremos sin parar y una alarma nos dirá cuando han pasado esos 20 minutos, después de esos 20 minutos deberemos descansar 5 minutos y retomar de nuevo el estudio, cuando completemos los 4 tiempos podemos descansar hasta 15 minutos más y volver a empezar.

Este tipo de estudio nos brinda el enfoque necesario y nos permite no sobresaturarnos, incluso evita que nos quedemos dormidos, pero en estos tiempos es de vital importancia no distraerse con nada para que sea totalmente efectivo.

A continuación les dejare unos enlaces para diferentes herramientas que cumplen con este cometido.
http://tomato-timer.com/
Promodoidro aplicación android

En conclusión les puedo decir que todo se puede y para todo problema siempre hay soluciones, solo falta dejar de poner excusas y ponerse manos a la obra.

Les mando saludos y buena vibra todos.

Keitchan17